[YOGA – SURF & MORE] UN LONG WEEK-END POUR SOI
1 DATE EN OCTOBRE
LIEU : GUETHARY – PAYS BASQUE (64)
Je suis heureuse de vous proposer de long week-end ressourçants au coeur de la nature.
En collaboration avec des intervenants de coeur, nous passerons 4 jours ensemble sur la côte basque dans une magnifique maison familiale dédiée aux séjours holistiques.
Au programme :
Pratique de Yoga quotidienne : Vinyasa flow, Yin yoga, Danse du dragon, des balades & bains, des sessions ‘initiation ou perfectionnement’ au surf , un atelier Astrologie, de nombreux sunset, l’accès à un espace bien-être et des soins (en supplément) …
Aussi, je suis convaincue que notre alimentation et notre façon de consommer peut avoir un réel impact positif sur la nature qui nous entoure, les repas seront 100% végétariens et gourmands ! Un beau moment en perspective dans le cadre magnifique qu’offre notre belle côte basque. Si vous habitez la région, il est possible de participer au stage sans l’hébergement (seulement quelques places ouvertes).
PROGRAMME DÉTAILLÉE :
JOUR 1 : JEUDI
* Arrivée à partir de 15h30 au gite
* 17H : CERCLE D’OUVERTURE et pratique de YOGA – YIN YANG FLOW – s’équilibrer et atterrir en douceur
* 19H30 DINER veggie – made with love
JOUR 2 : VENDREDI
* 8h00 – 9h30 : MORNING FLOW – PRÉ-SURF (méditation, pranayamas &Yoga Vinyasa)
* Collation
* 9h45 – 13h : SESSION DE SURF (initiation ou perfectionnement) avec Gauthier
* 13H BRUNCH veggie – made with love
* 14h – 17h30 BREAK : lectures, balade, massage en option ** …
* 17h30-19h YIN YOGA « SONORE » POST SURF – Plonger dans le Yin yoga avec la douceur des sons.
* 20H DINER veggie
JOUR 3 : SAMEDI
* 8h00 – 9h30 : MORNING FLOW – PRÉ-SURF
* Collation
* 09h45 – 13h : SESSION DE SURF (initiation ou perfectionnement) avec Gauthier
* 13H BRUNCH veggie – made with love
* 14h – 17h BREAK : lectures, balade, massage en option ** …
* 17h-19h ATELIER ASTROLOGIE
* 20H DINER
JOUR 4 : DIMANCHE
* 9h30 -11h30 : ATELIER AUTO-MASSAGE & YIN YANG FLOW
Atelier : installer un rituel matinal pour soi et repartir avec …
* 12h30 BRUNCH & CERCLE DE CLÔTURE
* 14h – Depart
pour les départs plus tardifs * option massage & option 3ème SESSION DE SURF**
TARIFS
> STAGE (sans hébergement) en pension complète : 550€
> HÉBERGEMENT (paiement directement auprès du gîte : Iratzen)
Hébergement 3 nuits en chambre double ou solo en fonction des disponibilités :
160€ en chambre duo et 250 € en solo
**
Options
3eme SURF supplémentaire le dimanche après midi : 50€
Massage 1h : 75€
Consultation Thème Natal 1h15 : 75€
HEBERGEMENT
Situé dans le magnifique village de Guethary sur la côte basque, notre gîte : la ferme basque Iratzenia (qui date de 1880), vous accueillera lors de ce séjour. Dans quartier calme de l’église tout en étant proche du fronton, des restaurants, des plages et des spots de surf !
QUI SUIS-JE ?
Professeur de Yoga, communicante, créatrice d’évènements, astrologue & artiste, (…) je vit aujourd’hui sur la côte basque où j’y enseigne le Yoga (Vinyasa, Yin yoga, yoga aérien, pré & post natal…).
Pratiquante des Arts du Cirque dans ma jeunesse, originaire des montagnes je suis passionnée de bien-être, de Surf & d’autres sports que je pratique. Je suis aussi fan de musique et de voyages.
Ma passion avant tout est l’humain : connecter, inspirer & partager !
Le planning de ce stage n’est pas figé et nous serons porté au gré des vagues et de votre belle énergie ! Lors de mes stages j’ai toujours avec moi ma guitare, mes oracles & autres surprises …
Retrouvez ma bio complète ICI ainsi que ma celle concernant le Yoga & mes formations.
QUI SERONT LES INTERVENANTS ?
GAUTHIER– coach de Surf – Pulse Surf Coaching
Gautier Garanx depuis ses 12 ans surfe les vagues les plus réputées de la planète. Hossegor et Belharra ont poussé Gautier sur des vagues XXL, et ont nourri sa passion pour les monstres marins. Humble, pédagogue et d’une gentillesse contagieuse il sera votre coach pour la session de surf que vous soyez débutant ou avancé en surf.
Massages au choix d’une heure proposés à 75€ (en option)
Massages bien-être, Massage ayurvédique, chi nei tsang (ventre) encore madothérapie (drainage).
Contactez moi à 💌 maia@ullola.fr (06 24 59 24 61) afin que je vous fasse parvenir les informations nécessaires à votre inscription.
Un acompte de 50% du stage (soit 275 euros) est demandé pour garantir votre place. Le paiement des 275€ restant sera à régler avant le 30/04 et la partie hébergement se fera par virement ou en CB à votre arrivée.
Cet acompte n’est pas remboursé en cas d’annulation de la part de l’élève à moins de 45 jours.
Le nombre minimum de participants est de 6 pour que le stage puisse avoir lieu.
Dans le cas où nous n’aurions pas 6 inscrits, l’évènement devra être annulé et les acomptes versés seront restitués.