2024 – AGENDA ATELIERS
Ateliers en présentiel & en ligne – Morning routine, Atelier de Yoga aérien, Danse du dragon, Atelier Pleine & Nouvelle lune, Yin sonore …
RDV ONLINE :
MORNING ROUTINE
TOUS LES MATINS DE 7H30 à 8H – EN LIGNE VIA ZOOM
5 MATINS ENSEMBLE POUR INSTALLER VOTRE RITUEL 🧘♀️
Je vous propose un RDV de 30 minutes tous les matins de 7h30 à 8h, installez votre routine matinale en alliant méditation, pranayamas / kriyas, auto-massage & flow de Yoga … Une pratique à ancrer comme un petit rituel.
>> un rdv qui à lieu environ tous les 2 mois et aux changements de saison.
Les pratiques seront envoyées aussi en REPLAY – bonus un ebook offert
🌻 40€
PROCHAINES DATES : DU 3 AU 7 JUIN m’inscrire ici
RDV EN PRÉSENTIEL :
MERCREDI 24 AVRIL : 18h30 > 20H30 YOGA AÉRIEN SPÉCIAL FULL MOON
Pour cette pleine lune en scorpion je vous propose un atelier de yoga aérien & un petit rituel de pleine lune.
Le Yoga aérien a été élaboré afin de créer de l’espace mental et physique. Nous pratiquons avec un hamac (tissu aérien) que l’on utilise à travers de nombreuses postures, soit en contact avec le sol soit en total suspension. C’est un subtil mélange entre terre & ciel. La terre : le corps, l’ancrage et l’air : le mental, la conscience.
⚠️ Limité à 8 Places
📍L’instant Pilates – Biarritz
🌻 30€
inscription ici
DIMANCHE 5 MAI : 10H30 > 13H30 YOGA BRUNCH LEVANTIN
Morning Flow d’1h30 « réveiller votre énergie » suivi d’un délieux brunch préparé avec amour par Anne-Laure (Non pareil)
📍Aguerria – Hendaye
🌻 50€
inscription sur le site d’Aguerria ici
DIMANCHE 19 MAI – 18H > 20H YOGA AÉRIEN SONORE – aérien & bain sonore
David, sonothérapeuthe et moi-même allions lors de ces ateliers la magie de la pratique du Yoga aérien et du bain sonore : un mélange de sons, de nos voix & de vibrations (bols chantants, gong, tambour de l’océan, carillons, du chant et autres instruments).Un vrai moment d’évasion, de détente et d’harmonisation. Chaque atelier est un moment unique.
Le Yoga aérien a été élaboré afin de créer de l’espace mental et physique. Nous pratiquons avec un hamac (tissu aérien) que l’on utilise à travers de nombreuses postures, soit en contact avec le sol soit en total suspension. C’est un subtil mélange entre terre & ciel. La terre : le corps, l’ancrage et l’air : le mental, la conscience.
⚠️ Limité à 8 Places
📍L’instant Pilates – Biarritz
🌻 40€
inscription ici
DIMANCHE 7 JUILLET : 9H30 > 17H30 JOURNÉE YOGA X ASTRO
Je profite de l’arrivée de l’été pour vous proposer une journée au Pays Basque alliant pratiques de Yoga & Astrologie.
Lors de cette journée / atelier nous aborderons la thématique des 4 éléments en Astrologie. De manière personnelle mais aussi collective nous chercherons via les pratiques de Yoga ainsi que nos échanges à harmoniser nos énergies. Au programme 2h30 de Yoga (yin yang), atelier astro & lecture personnalisée, échanges & brunch @Lobita.
voir la journée détaillée ici
📍Biarritz (extérieur Lac Marion & studio)
🌻 65€
inscription ici
COMING SOON :
ATELIER « MAMA » POUR LES FUTURES MAMANS
Le temps d’un après-midi, partagez un moment de joie et de détente entre futures mamans pour bien préparer l’arrivée de votre bébé et de votre post partum. En duo avec Cleo nous vous proposons 2h30 d’atelier.
Au programme : Yoga prénatal avec ballon, yin yang flow, relaxation profonde, moment d’échanges, découverte du Rebozo & des surprises !
📍Iratzen – Guethary
ATELIER YIN SONORE
David, sonothérapeuthe et moi-même allions lors de ces ateliers la magie de la pratique du Yin yoga et du bain sonore : un mélange de sons, de nos voix & de vibrations (bols chantants, gong, tambour de l’océan, carillons, du chant et autres instruments).
Un vrai moment d’évasion, de détente et d’harmonisation. Chaque atelier est un moment unique.
📍Pachamama – Ahetze
🌻 40€
ATELIER DETOX – YOGA FLOW & AUTO MASSAGE
En collaboration avec Anne Sophie, thérapeute et facialiste holistique, nous vous proposons un atelier dimanche matin pour prendre soin de vous. Un moment cocooning avec au programme : une pratique de Yoga Vinyasa dynamique suivie d’un Yoga du visage avec accessoires (guasha, roll-on).
Idéal pour la saison du printemps, nous allierons mouvement et ancrage, massage & relaxation.
📍L’instant Pilates – Biarritz
🌻 40€
ATELIER DANSE DU DRAGON
Lors de cet atelier de Danse du Dragon nous viendront chercher notre feu intérieur avec l’énergie printanière.
La danse du dragon est un flow dansant, inspiré du Qi Gong et du vinyasa yoga, pour libérer les énergies stagnantes, booster l’énergie du corps et gagner en force et vitalité. C’est le Yang du Yin yoga.
Nous terminerons la pratique par quelques postures de Yin yoga pour équilibrer nos énergies Yin yang.
📍Studio IRATZEN – Guethary
🌻 25€
SOIRÉE « LUNE X MEZZÉS » Constellations & Dégustation
Avec Anne-Laure, cheffe nomade et solaire, nous vous proposons un premier rendez alliant nos énergies & passions autour de l’astrologie, de l’ésotérisme et de l’épicurisme.
Au programme : Conversations Célestes, Tirage de cartes, Cuisine de Partage (mezzés) et Vins en Harmonie.
Menu levantin surprise & dégustation de vin bio & nature – Talk & échanges astro – focus nouvelle lune en bélier & tirage de cartes
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Nombre de places limités pour les ateliers, réservation obligatoire. Vous pouvez me contacter ICI ou directement par mail à: maia@ullola.fr ou par sms 06 24 59 24 61.