2024 – AGENDA ATELIERS
Ateliers en présentiel & en ligne – Morning routine, Atelier de Yoga aérien, Danse du dragon, Atelier Pleine & Nouvelle lune, Yin sonore …
RDV EN PRÉSENTIEL & EN LIGNE – AUTOUR DU YOGA, DU SON & DE L’ASTROLOGIE
SAMEDI 16 NOVEMBRE 9H30 > 12H30 – ATELIER ASTRO & YOGA – TARBES (STUDIO DU CORPS à L’ESPRIT) COMPLET
Rejoignez-moi le 16 novembre de 9h30 à 12h30 pour un atelier unique qui allie les enseignements de l’astrologie et une pratique du yoga autour de l’énergie de la pleine lune.
Ensemble, nous explorerons les bases de l’astro : les rôles du soleil, de l’ascendant et de la lune dans votre thème natal, avec un focus sur l’énergie de la pleine lune du 15 novembre en Taureau.
Chaque participant recevra son thème astral imprimé et nous plongerons dans une exploration collective de l’influence de cette pleine lune.
L’atelier se clôturera par une séance de yoga spéciale Full Moon, conçue pour aligner corps et esprit avec cette énergie.
Cet atelier est idéal pour ceux qui souhaitent découvrir l’astrologie ou approfondir leur compréhension tout en se connectant à l’énergie de la pleine lune à travers une pratique alliant mouvement & lâcher prise.
🌻 55 €
COMPLET
LUNDI 18 AU 22 NOVEMBRE – MORNING ROUTINE EN LIGNE : 5 MATINS ENSEMBLE POUR INSTALLER VOTRE RITUEL 🧘♀️
RDV DU LUNDI AU VENDREDI DE 7H15 à 7H45 – EN LIGNE VIA ZOOM
Je vous propose un RDV de 30 minutes tous les matins de 7h15 à 7h45, installez votre routine matinale en alliant méditation, pranayamas / kriyas, auto-massage & flow de Yoga … Une pratique à ancrer comme un petit rituel.
>> un rdv qui à lieu environ tous les 2 mois et aux changements de saison.
Les pratiques seront envoyées aussi en REPLAY
🌻 40€
🔗 Inscription
DIMANCHE 24 NOVEMBRE – 17H30 > 19H30 ATELIER YIN SONORE – GUETHARY
David, sonothérapeuthe et moi-même allions lors de ces ateliers la magie de la pratique du Yin yoga et du bain sonore : un mélange de sons, de nos voix & de vibrations (bols chantants, gong, tambour de l’océan, carillons, du chant et autres instruments).
Un vrai moment d’évasion, de détente et d’harmonisation. Chaque atelier est un moment unique.
📍Iratzen – Guéthary
🌻 35€
🔗 Inscris toi ici
DIMANCHE 15 DÉCEMBRE 18H > 20H ATELIER YOGA X ASTRO & RITUEL – EN LIGNE & PRÉSENTIEL
🌕 Soirée Pleine Lune Froide en Gémeaux 🌕
Célébrons ensemble l’énergie de la pleine lune du 15 décembre proche du solstice d’hiver.
Au programme : des échanges autour de la lune, une pratique douce de yoga (salutation à la lune, yin yoga, méditation), et un moment d’introspection à travers l’écriture & tirage de carte.
📍 En ligne
+ en présentiel seulement quelques places dispo réservation en mp.
🌻 25 € – replay disponible
🔗 Inscris-toi dès maintenant ici
COMING SOON :
YOGA AERIEN
Rdv pour une pratique de yoga aérien d’1h30 entre Terre et Ciel.
Le Yoga aérien a été élaboré afin de créer de l’espace mental et physique. Nous pratiquons avec un hamac (tissu aérien) que l’on utilise à travers de nombreuses postures, soit en contact avec le sol soit en total suspension. C’est un subtil mélange entre terre & ciel. La terre : le corps, l’ancrage et l’air : le mental, la conscience. Un vrai moment d’évasion, de détente et d’harmonisation. Chaque atelier est un moment unique.
Places limitées à 8 hamacs
📍L’instant Pilates – Biarritz
🌻25 €
ATELIER DANSE DU DRAGON
Je profite de la rentrée pour vous proposer un atelier Danse du Dragon. Lors de cette pratique, nous viendront chercher notre feu intérieur – énergie de fin de l’été vers l’arrivée de l’automne.
La danse du dragon est un flow dansant, inspiré du Qi Gong et du vinyasa yoga, pour libérer les énergies stagnantes, booster l’énergie du corps et gagner en force et vitalité. C’est le Yang du Yin yoga.
Nous terminerons la pratique par quelques postures de Yin yoga pour équilibrer nos énergies Yin yang.
📍Studio IRATZEN – Guethary
🌻 25€
ATELIER « MAMA » POUR LES FUTURES MAMANS
Le temps d’un après-midi, partagez un moment de joie et de détente entre futures mamans pour bien préparer l’arrivée de votre bébé et de votre post partum. En duo avec Cleo nous vous proposons 2h30 d’atelier.
Au programme : Yoga prénatal avec ballon, yin yang flow, relaxation profonde, moment d’échanges, découverte du Rebozo & des surprises !
📍Iratzen – Guethary
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Nombre de places limités pour les ateliers, réservation obligatoire. Vous pouvez me contacter ICI ou directement par mail à: maia@ullola.fr ou par sms 06 24 59 24 61.