Cours de Yoga

Professeur de Yoga Vinyasa & aérien, je vous propose une pratique inspirée par mon expérience de Yogini
Hatha, Vinyasa,  Iyengar
ainsi que de mes activités artistiques & sportives
Surf, Ski/Snowboard, Course à pieds,  Natation, Cirque, Danse, Musique

 

Naturellement mon Yoga est créatif mêlant « flow », énergie et dynamisme tout en douceur et bienveillance pour votre corps & votre esprit. Il s’inspire de mon expérience artistique& sportive et s’adapte à chacun.

 

Qu’est-ce que le Yoga ?
Difficile de résumer le Yoga en quelques lignes car cette philosophie indienne est bien plus qu’une activité physique …
En effet, Yoga योग (en 
sanscrit) signifie l’union entre le « corps et l’esprit ».
Alliant exercices de respiration (pranayama), de postures (asanas) et de relaxation, notre corps retrouve son équilibre et acquiert plus de souplesse et de tonicité et notre mental s’apaise […]

Quels sont les types de Yoga ?
Voici un article sur le sujet.  

Le yoga pour qui ? Le Yoga pour tous !
Le Yoga pour les sportifs, le Yoga pour les femmes enceintes, le Yoga pour les enfants & les personnes âgées, le Yoga pour s’entretenir, le Yoga pour les maux de dos, le Yoga pour le mental, le Yoga pour réduire le stress, le Yoga pour la concentration, le Yoga pour l’équilibre, le Yoga pour la souplesse […] le Yoga pour être en harmonie avec soi-même et son entourage simplement !

Ce n’est pas à la personne de s’adapter au Yoga mais au Yoga de s’adapter à la personne
Krischnamacharya

Pour en savoir, plus découvrez mes articles sur le sujet Yoga & Bien Être.