[YOGA – SURF & MORE] UN LONG WEEK-END POUR SOI
DU JEUDI 10 AU DIMANCHE 13 SEPTEMBRE 2026
LIEU : GUETHARY – PAYS BASQUE (64)
Je suis heureuse de vous proposer de long week-end ressourçants proche de l’océan.
En collaboration avec des intervenants de coeur, nous passerons 4 jours ensemble sur la côte basque dans une magnifique maison familiale.
Au programme :
Pratique de Yoga quotidienne : Vinyasa flow, Yin yoga, de Pilates, des balades & bains, des sessions ‘initiation ou perfectionnement’ au surf , des massages (en option) et surtout du temps pour SOI …
Aussi, je suis convaincue que notre alimentation et notre façon de consommer peut avoir un réel impact positif sur la nature qui nous entoure, les repas seront 100% végétariens, locaux et gourmands !
Un beau moment en perspective dans le cadre magnifique qu’offre notre belle côte basque. Si vous habitez la région, il est possible de participer au stage sans l’hébergement (seulement quelques places ouvertes).
PROGRAMME DÉTAILLÉ :
JOUR 1 : JEUDI
* Arrivée à partir de 15h au gite
* 16H > 18H : CERCLE D’OUVERTURE et pratique de YOGA – YIN YANG FLOW – s’équilibrer et atterrir en douceur
* 19H30 DINER veggie – made with love
& soirée rencontres
JOUR 2 : VENDREDI
* 8h00 : MORNING FLOW – PRÉ-SURF (méditation, pranayamas &Yoga Vinyasa)
* Collation
* 9h30 – 11h30 : SESSION DE SURF (initiation ou perfectionnement)
* 12h30 BRUNCH
* 14h – 17h30 BREAK : lectures, balade, massage en option ** …
* 17h30-19h YIN YOGA POST SURF – Plonger dans le Yin yoga avec la douceur des sons.
* 20H DINER veggie
JOUR 3 : SAMEDI
* 8h00 : MORNING YOGALATES (Yoga X Pilates) – PRÉ-SURF
* Collation
* 09h30– 11h30 : SESSION DE SURF (initiation ou perfectionnement)
* 12H30 BRUNCH
* 13h30 – 17h BREAK : lectures, balade, massage en option ** …
* 17h30-19h YIN YOGA
* 20H DINER
JOUR 4 : DIMANCHE
* 8h30 Petit footing ou marche pour les motivés
* 9h30 -11h : Morning Pilates avec gros ballons
CERCLE DE CLÔTURE
* 12h BRUNCH
* 13h30 – Depart
pour les départs plus tardifs * option massage & option 3ème SESSION DE SURF**
Le planning peut être amené à évoluer légèrement en fonction des conditions de surf.
TARIFS
> STAGE (sans hébergement) en pension complète : 580€ – 550€ en tarif early bird jusqu’au 31 mai.
> HÉBERGEMENT
Hébergement 3 nuits en chambre double ou solo en fonction des disponibilités :
150€ en chambre duo et 280 € en solo
Si la maison est complète d’autres options de logement seront proposées +
Quelques places sont ouvertes sans hébergement pour les locaux
**
Options
3eme SURF supplémentaire le dimanche après midi : 50€
Massage 1h : 80€
HEBERGEMENT
Situé dans le magnifique village de Guethary sur la côte basque, notre gîte : la ferme basque Iratzenia (qui date de 1880), vous accueillera lors de ce séjour. Dans quartier calme de l’église tout en étant proche du fronton, des restaurants, des plages et des spots de surf !
ACCÈS
158 Chem. d’Arrobia, 64210 Guéthary
Aéroport à Biarritz
Train allant jusqu’à la Gare de Guethary
Bus – ligne 3 – arrêt Eglise (Guethary)
FOODS – LAETITIA
Laetitia Sarafian est cheffe engagée en cuisine saine et végétarienne et consultante en nutrition. Soucieuse du bien-manger, elle propose une cuisine gourmande, équilibrée et pleine d’énergie. Durant votre séjour, elle cuisinera des repas savoureux et ressourçants, pensés pour nourrir le corps autant que l’esprit.
QUI SUIS-JE ?
Coach sportive et enseignante de Yoga& de Pilates, communicante, créatrice d’évènements & artiste dans l’âme, (…) je vis aujourd’hui sur la côte basque.
Pratiquante des Arts du Cirque dans ma jeunesse, originaire des montagnes je suis passionnée de bien-être, de Surf & d’autres sports que je pratique. Je suis aussi fan de musique et de voyages.
Ma passion avant tout est l‘humain : connecter, inspirer & partager !
Lors de mes stages j’ai souvent avec moi ma guitare & mes oracles !
Retrouvez ma bio complète ICI ainsi que ma celle concernant mes formations.
Massages au choix d’une heure proposés (en option)
Contactez moi à 💌 maia@ullola.fr (06 24 59 24 61) afin que je vous fasse parvenir les informations nécessaires à votre inscription.
Un acompte de 150 euros est demandé pour garantir votre place. Le paiement du montant restant sera à régler avant le 15/08/2026.
Le paiement de l’hébergement se fera en espèces à votre arrivée
Cet acompte n’est pas remboursé en cas d’annulation de la part de l’élève à moins de 60 jours.
Le nombre minimum de participants est de 6 pour que le stage puisse avoir lieu.
Dans le cas où nous n’aurions pas 6 inscrits, l’évènement devra être annulé et les acomptes versés seront restitués.