« Le juste équilibre yin yang »
DIMANCHE 2 NOVEMBRE 2025
LIEU : SLOW TOKI – BIDACHE (64)
Je suis heureuse de vous proposer une dernière journée pour déconnecter chez Slow Toki, mon petit havre de paix. Rejoignez nous pour une journée immersive sur la thématique de l’équilibre « Yin Yang » pour rentrer vers l’hiver en douceur.
En MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise), le soleil, la lumière, la chaleur, le jour… sont associés au Yang. Tandis que la nuit, le froid, la lune… sont associés au Yin. Ce sont les variations de lumière du soleil Yang par rapport à l’obscurité Yin qui créent les saisons.
L’été est la saison Yang par excellence avec le maximum d’ensoleillement. Puis à l’automne, cette lumière Yang décroit pour laisser plus de place au Yin, qui atteint son maximum en hiver. Au printemps, c’est le contraire, le Yin s’efface peu à peu au profit du Yang qui ne cessera de se développer jusqu’à l’été suivant ..
C’est le moment propice pour des pratiques visant à harmoniser ces énergies en nous et asseoir ces deux polarités fondamentales que je vous propose d »explorer lors de cette journée à Bidache.
Au programme : Echanges sur la thématique Yin / Yang + un ebook,
4H de pratique Yang & Yin qui suivront le flow de la journée (méditation, pranayamas & kriyas, flow de Vinyasa, Yin yoga) & un délicieux brunch.
Le Brunch sera 100% végétariens et gourmands made with love par Lionel & Manu (nos hôtes). Un beau moment en perspective.
Vous pourrez en profiter pour faire une petite « digitale detox » dans les terres du Pays Basque – possibilité de dormir sur place *
Bref, de quoi rentrer dans l’hiver en douceur et équilibré !
“ L’équilibre n’est pas quelque chose de statique. On le perd et on le rattrape en permanence” Jon Kabat-Zin
PROGRAMME DÉTAILLÉ DE LA JOURNÉE 9H > 16H30
9h Accueil – Cercle d’ouverture & échanges autour du concept Yin Yang & des saisons
10h Activer notre polarité Yang – Respiration & Mouvement – Pratique hybride inspirée de mes diverses formations Yoga, Pilates & Coaching s
12h Délicieux brunch végétarien concocté par nos hôtes LIONEL & MANU puis BREAK lecture, ballade …
14h Activer notre polarité Yin – Pratique douce & profonde – Méditation, Yin yoga …
Cercle de clôture & tirage d’oracle
16h30 Fin
Places limitées –
> TARIF DE LA JOURNÉE : 95€
*POSSIBILITÉ D’HEBERGEMENT CHEZ SLOW TOKI – Tarif préférentiel
70€ la nuit en chambre single – 80€ en double (soit 40€ par personne)
SLOW TOKI – BIDACHE (64)
La journée aura lieu dans cette magnifique chambre d’hôte à Bidache (Pays basque intérieur) partageant nos valeurs.
Un lieu magique qui a été conçu avec amour ! Slow Toki signifie « le lieu où l’on prend le temps », en anglo-basque. C’est une maison à la fois atypique et paisible, authentique et surprenante : https://slowtoki.com/
ACCÈS
730 Chemin du Sarrot 64520 BIDACHE
⇒ En avion À 35 minutes de l’aéroport international de Biarritz ou à 45 minutes de celui de Pau.
⇒ En train À 30/35 minutes des gares TGV de Bayonne ou de Biarritz. A 45 min de celle de Dax.
⇒ En voiture Accès facilité via l’autoroute A63, sortie n°4 (Bidache) –
Navette possible sur demande + covoiturage (groupe whatsapp)
QUI SUIS-JE ?
Professeur de Yoga & Pilates, communicante, créatrice d’évènements & artiste dans l’ême, (…) je vis aujourd’hui sur la côte basque où j’y enseigne diverses pratiques.
Pratiquante des Arts du Cirque dans ma jeunesse, originaire des montagnes je suis passionnée de bien-être, de Surf & d’autres sports que je pratique. Je vibre aussi avec la musique et les voyages. Je peins de manière intuitive et adore chanter …
Ma passion avant tout est l’humain : connecter, inspirer & partager !
Retrouvez ma bio complète ICI ainsi que ma celle concernant le Yoga &mes formations.
LIONEL & MANU – nos hôtes & chefs
Lionel & Manu sont nos hôtes & les chefs de tous nos repas. Deux âmes au grand coeur/
Leur cuisine est maison végétarienne & savoureuse avec des produits locaux et de saison (parfois récoltés dans leur jardin) ♥
Le paiement complet ou un acompte de 30€ sont demandé pour confirmer votre place.
La journée sera confirmé avec un minimum de 6 inscrits.