Stage : L’atelier du Flow — avec Mash & Maïa
Un voyage entre mouvement et créativité.
8 AU 11 OCTOBRE 2026
LIEU : PAYS BASQUE
Je suis heureuse de vous proposer pour la première année un stage qui me tient à coeur depuis longtemps alliant Mouvement & Créativité.
Via les pratiques (Yoga, Pilates, Danse du dragon & ateliers créatifs) nous irons explorer votre potentiel créatif.
Au programme :
Pratiques quotidienne permettant de libérer sa créativité et de s’ancrer dans le moment présent, atelier peinture, soirée astro & plus de surprises.
Aussi les repas seront 100% végétariens et gourmands made with love.
Un beau moment en perspective dans le cadre magnifique qu’offre notre belle région (pays basque).
PROGRAMME DÉTAILLÉE
JOUR 1 : JEUDI
* Arrivée à partir de 15h30 au gite
17H CERCLE D’OUVERTURE
18H YIN YOGA POUR ATTERRIR EN DOUCEUR & SE CONNECTER À SON MONDE INTÉRIEUR
Ecriture intuitive & tirage oracle
20H DINER & ÉCHANGES POUR SE RENCONTRER
JOUR 2 : VENDREDI
* 9H – 10H30 : MORNING FLOW – Vinyasa – réveiller le corps et se réaligner. Mouvement, Méditation, pranayamas & kriyas.
TEMPS POUR SOI (ballade, lectures, repos)
* 12H BRUNCH
* 14H – 17H ATELIER CRÉATIF Libérer le geste 🎨 Art-thérapie – Expression intuitive
Cet atelier invite à lâcher le mental pour laisser s’exprimer le corps à travers la peinture.
Après les pratiques de mouvement, nous entrons dans une création spontanée où la couleur, le geste et la matière deviennent un langage émotionnel.
Il ne s’agit pas de “bien peindre”, mais de laisser émerger ce qui demande à être exprimé.
TEMPS POUR SOI (ballade, lectures, repos, massage)
* 19H30 – DINER SUIVI D’UNE SOIRÉE AUTOUR DE L’ASTROLOGIE
JOUR 3 : SAMEDI
* 9H00 – 10H30 : YOGALATES – ACTIVER NOTRE FEU
Réveiller le corps en mouvement et le feu en soi avec une pratique mêlant Vinyasa & Pilates – dynamique fluide et engagement%.
TEMPS POUR SOI (ballade, lectures, repos)
* 12H BRUNCH
* 14H – 17H ATELIER CRÉATIF – Reconnexion à soi avec le carnet intérieur
Cet atelier propose un moment d’introspection douce pour se reconnecter à son monde intérieur.
À travers l’écriture, le collage et le dessin, chaque participante crée un carnet personnel comme miroir de son état intérieur et de ses intentions.
TEMPS POUR SOI (ballade, lectures, repos, massage)
*18H YIN YOGA SPÉCIAL NOUVELLE LUNE
20H – DINER
JOUR 3 : DIMANCHE
* 9H00 – 10H30 : DANSE DU DRAGON – LIBÉRER
La Danse du dragon est une pratique qui fait circuler les énergies du corps et libère de potentiels blocages. Fluidité, rythme et créativité.
Pendant la danse, nous explorons l’espace autrement, se libérant de la dualité qui existe entre l’avant et l’arrière, la terre et le ciel, la droite et la gauche.
ATELIER CRÉATIF & CERCLE DE FERMETURE
* BRUNCH
* 14H DÉPARTS
TARIFS
> PRIX DU STAGE hors hébergement : 580€ – tarif early bird à 550 € jusqu’au 1er juin 2025
HÉBERGEMENT (3 nuits) :
> En chambre double partagé : 150€
> En chambre solo : 240€
HEBERGEMENT
Situé dans le magnifique village de Guethary sur la côte basque, notre gîte : la ferme basque Iratzenia (qui date de 1880), vous accueillera lors de ce séjour. Dans quartier calme de l’église tout en étant proche du fronton, des restaurants, des plages et des spots de surf !
ACCÈS
158 Chem. d’Arrobia, 64210 Guéthary
Aéroport à Biarritz
Train allant jusqu’à la Gare de Guethary
Bus – ligne 3 – arrêt Eglise (Guethary)
QUI SOMMES NOUS ?
MAÏA DELIRY
Coach sportive et enseignante de Yoga& de Pilates, communicante, créatrice d’évènements & artiste dans l’âme, (…) je vis aujourd’hui sur la côte basque.
Pratiquante des Arts du Cirque dans ma jeunesse, originaire des montagnes je suis passionnée de bien-être, de Surf & d’autres sports que je pratique.
Je vibre aussi avec la musique et les voyages. Je peins de manière intuitive et adore chanter … Je suis aussi formée en Astrologie. Ma passion avant tout est l’humain : connecter, inspirer & partager !
Lors de mes stages j’ai toujours avec moi ma guitare, mes oracles & autres surprises …
Retrouvez ma bio complète ICI ainsi que ma celle concernant le Yoga & mes formations.
MASH
Mash est artiste peintre et enseignante en Pilates.
À travers son travail artistique, elle développe un univers graphique vibrant, où les formes, les symboles et la couleur deviennent des outils d’expression et de transformation.
Sensibilisée aux liens entre création et bien-être, elle propose également des ateliers d’art-thérapie qui invitent chacun à explorer son monde intérieur par le dessin, la couleur et les pratiques créatives.
Son approche relie le mouvement du corps et celui de la création : entre Pilates et art, elle cherche à ouvrir des espaces de reconnexion à soi, où l’expression artistique devient un chemin vers l’équilibre et la conscience.
Les inscriptions sont ouvertes ♥
maia@ullola.fr (06 24 59 24 61) afin que je vous fasse parvenir les informations nécessaires à votre inscription.Un acompte est demandé pour garantir votre place. Le paiement du montant restant sera à régler avant le 15/09/2026.
Cet acompte n’est pas remboursé en cas d’annulation de la part de l’élève à moins de 45 jours.
Le paiement de la partie hébergement se fera en espèces à votre arrivée.
Le nombre minimum de participants est de 6 pour que le stage puisse avoir lieu.
Dans le cas où nous n’aurions pas 6 inscrits, l’évènement devra être annulé et les acomptes versés seront restitués.
