2026 – AGENDA ATELIERS
Ateliers en présentiel & en ligne – Morning routine, Atelier de Yoga aérien, Danse du dragon, Atelier Pleine & Nouvelle lune, Yin sonore …
RDV EN PRÉSENTIEL & EN LIGNE – AUTOUR DU YOGA, DU SON & DE L’ASTROLOGIE
DIMANCHE 15 MARS @ KALIKO BIDART – 17H > 19H30 Réguler le système nerveux & clôturer l’hiver
Accueillir le renouveau du printemps – Un passage de saison, dedans comme dehors
À l’approche du printemps, je vous invite à un atelier pour clôturer l’hiver, déposer ce qui s’alourdit et laisser émerger un nouvel élan.
Un temps pour réguler le système nerveux, réveiller le corps et accueillir le renouveau avec conscience.
Au programme :
– Une pratique de yoga Yin Yang mêlant yin yoga et vinyasa fluide
– Tirage d’oracle
– Sauna & bain froid guidé en conscience
🌻 Tarif atelier : 45€
Réservation ici
📍Kaliko – Bidart
SAMEDI 21 MARS @ YOGANG BIARRITZ – 14H30 > 16H30 SPRING BOOST
DETOX CORPS & ENERGIE 🔥
Relancer la machine après l’hiver, faire circuler l’énergie et retrouver de la vitalité à l’arrivée du printemps.
Le printemps est la saison du renouveau, du mouvement et de l’élan.
Après les mois d’hiver, le corps peut se sentir plus lourd, l’énergie plus stagnante.
Nous allons réveiller notre feu intérieur pour repartir plus léger·e.
Au programme :
🌱 Temps d’échange autour de l’énergie du printemps (selon la Médecine Traditionnelle Chinoise)
🔥 Une pratique « Detox Flow », mêlant yoga Vinyasa et Pilates, dynamique et accessible, pour stimuler la circulation, renforcer le centre, respirer et relancer l’énergie !
🌙 Une fin de pratique plus douce avec quelques postures de yin yoga, suivie d’un tirage d’oracle pour poser une intention sur cette nouvelle saison
🌻 Tarif atelier : Adhérents : 15 € – Non-adhérents yogang: 25 €
Réservation via bsport Yogang
📍Yogang – Biarritz
MORNING ROUTINE EN LIGNE – SPECIAL PRINTEMPS 1 MOIS
⏰ 30 minutes chaque jeudi matin 7h à 7h30 du 19 mars au 9 avril
+ un live mardi 17 mars à 21h « routine du soir »
💻 En ligne sur Zoom + replay inclus
🎁 Ebook offert
🌻Tarif : 40€
Réservation ici
📍Chez soi tous ensemble 🙂
SAMEDI 30 MAI- ATELIER FUTURES MAMAS 9H > 12H @BIDART
Le temps d’une demi journée, partagez un moment de joie et de détente entre futures mamans pour bien préparer l’arrivée de votre bébé et de votre post partum.
Au programme : Yoga prénatal avec Maïa, Atelier avec Lucie conseillère en allaitement et fondatrice de Mumade sur l’alimentation du bébé, intervention de Céline doula et thérapeute emotionnelle par le massage, petit dej et surprises !
🌻 Tarif atelier : 50€
Réservation ici
📍Bidart
COMING SOON :
MINI STAGE YOGA KIDS (3-5 ans) cours de yoga parents/enfants 🧘♀️ 🌸
2 ateliers de 45min pendant les vacances de février pour partager un joli moment de complicité avec les enfants (3–5 ans)
✨ Une belle occasion de bouger, respirer et s’amuser ensemble !
🕟 Horaires : 17h-17h45
🌻 Tarif atelier (2 jours) 40€ – (unité 20€) -paiement espèces ou Lydia
📍 Studio Iratzen (Guethary)
ATELIER BOOST & DETOX 🌿 Mouvement, Drainage & Éclat Naturel🌿
Rejoignez-nous avec Anne sophie pour un moment de bien-être et de revitalisation, alliant mouvement, massage et échanges ✨
Au programme :
🧘♀️ Yogalates (combo Yoga & Pilates) – Detox Flow avec Maïa
Un combo dynamique de Yoga & Pilates pour réveiller le corps et booster l’élimination ! Pranayamas (respiration), torsions et renforcement du centre pour une sensation de légèreté et de vitalité.
💆♀️ Atelier Auto-Massage Drainant avec Anne-sophie
Apprenez des techniques simples et efficaces pour drainer, sculpter et raffermir votre visage et votre corps. Un moment de bien-être pour stimuler la circulation, détoxifier et tonifier naturellement.
📍 Biarritz (infos à venir)
🌻
📩 Places limitées
ATELIER YIN YANG
Je vous propose un atelier pour voyager au cœur des énergies opposées et complémentaires (Yin Yang). Une invitation à explorer l’équilibre entre le mouvement et l’ancrage, la force et la douceur, le dynamisme et le lâcher-prise.
La première partie du cours sera guidée par un flow Yang : séquences fluides, engageantes et énergisantes, pour activer le feu intérieur et libérer les tensions. Puis, nous terminerons la pratique avec un Yin yoga : postures tenues plus longtemps, respiration profonde et relâchement musculaire total, pour calmer le système nerveux et restaurer l’énergie. Un moment pour harmoniser votre corps et esprit, et retrouver cette sensation d’unité.
👉 Idéal pour s’ancrer et aller vers l’hiver en douceur.
ATELIER « UNDERWATER & FLOW POUR LES SURFEUSES »
Je suis ravie de vous proposer un atelier spécialement pensé pour les surfeuses – quel que soit votre niveau – en duo avec Hélène, maître-nageuse passionnée.
Au programme :
Une pratique Yoga x Pilates spécial surf pour gagner en force, souplesse et stabilité.
Un entraînement en piscine pour travailler respiration, apnée et aisance sous l’eau, avec des exercices ludiques et progressifs.
🌊 L’objectif :
Apprendre à rester calme quand ça brasse, développer confiance & endurance, et renforcer ton lien avec l’océan pour surfer avec plus de fluidité et de plaisir.
🌻 Tarif atelier : 35€
📍Bidart
ATELIER YIN SONORE
David, sonothérapeuthe et moi-même allions lors de ces ateliers la magie de la pratique du Yin yoga et du bain sonore : un mélange de sons, de nos voix & de vibrations (bols chantants, gong, tambour de l’océan, carillons, du chant et autres instruments).
Un vrai moment d’évasion, de détente et d’harmonisation. Chaque atelier est un moment unique.
🌻 35 €
📍Iratzen – Guéthary
ATELIER PRENDRE SOIN DE SON DOS
✨ Prends soin de ta colonne. Elle est ton axe de vie !
En révisant mon anatomie pour mon diplôme de coach sportif, je me suis replongée dans une histoire marquante :
En 2011, un grave accident de snowboard 👉 4 vertèbres fracturées… Et pourtant, aujourd’hui, aucune séquelle. Sans doute grâce à un dos déjà musclé et mobile
C’est de là qu’est née l’envie de partager et transmettre lors de cet atelier 🌀 Spécial Colonne Vertébrale
🧘♀️ Transmission • Renforcement • Mobilité • Détente
📍 A l instant Pilates (Biarritz) et en ligne (via zoom)
Penses à me préciser ton choix par mail ou sms
ATELIER DANSE DU DRAGON
Rejoins moi pour vivre un rituel de libération puissant et poétique ✨
La Danse du Dragon, c’est un flow dansant inspiré du Qi Gong et du Vinyasa Yoga. Elle permet de faire circuler l’énergie, de libérer les tensions et blocages, et de réveiller la vitalité du corps 🔥
Une vraie méditation en mouvement, joyeuse et intense, pour se reconnecter à sa force intérieure.
Nous terminerons en douceur avec des postures de Yin yoga pour apaiser, intégrer et équilibrer nos énergies Yin & Yang 🌕🌑
ATELIER ATELIER YOGA AERIEN
Le Yoga aérien a été élaboré afin de créer de l’espace mental et physique. Nous pratiquons avec un hamac (tissu aérien) que l’on utilise à travers de nombreuses postures, soit en contact avec le sol soit en total suspension. C’est un subtil mélange entre terre & ciel. La terre : le corps, l’ancrage et l’air : le mental, la conscience. Un vrai moment d’évasion, de détente et d’harmonisation. Chaque atelier est un moment unique. Places limitées à 8 hamacs
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Nombre de places limités pour les ateliers, réservation obligatoire. Vous pouvez me contacter ICI ou directement par mail à: maia@ullola.fr ou par sms 06 24 59 24 61.